Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Altro

15 Ott 2014

Buongiorno a tutti. Avrei bisogno di un indicazione riguardo un dolore che provo appena sopra il malleolo mediale (credo così si chiami) sinistro, quindi nella parte interna del piede sinistro.

Il dolore è comparso durante un fondo lento, dopo qualche chilometro, tant'è che ad un certo punto, un po' preoccupato, ho preferito non completarlo.

Ora sono fermo da 4 giorni durante i... leggi tutto

Risposte 4 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

Daniele compagnin

13 Ott 2014

Buongiorno a tutti avrei una domanda. Ho notato un anomalo aumenti della frequenza cardiaca negli ultimi due allenamenti. Dati che provengo da un forte raffreddore e che sto ancora prendendo dei vasi costrittori nasali (vicks) mi chiedevo se potesse essere questa la causa. Grazie

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

chiccorun

06 Ott 2014

Ciao a tutti, volevo condividere una semplice curiosità con voi: Per stendere e programmare un piano d'allenamento orientato alla miglior performance sulla maratona (magari giugno 2015 o, al più tardi, nel autunno 2015) sevo partire con un lavoro anaerobico strutturato, per esempio, come se stessi preparando un diecimila o parto con un programma sulle mezze per poi lavorare piano piano... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

daniela.pelosini

06 Ott 2014

Salve a tutti, da un po' di tempo all'inizio della corsa mi vengono dei crampi che partono dalla tibia e bloccano il piede. Qualcuno può dirmi il motivo? Solo il sinistro

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Curiosità

luca.zagaria.54

29 Set 2014

Ciao a tutti,
ho iniziato a praticare running da poco, e vedendo che mi piace ho deciso di acquistare alcuni capi di abbigliamento tecnici.-
Sono indeciso su queste due giacche (di seguito trovate il link):
... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

spaggio

26 Set 2014

Ciao a tutti, abito a Reggio Emilia e ho 38 anni e sono un grande appassionato di corsa.
Purtroppo da diversi mesi ormai ho dovuto ridurre di molto la frequenza delle mie uscite e la loro durata perchè ho avuto un incidente stradale che mi ha compromesso la zona lombosacrale. Ho subito un trauma forte che ha causato delle lesioni ai nervi, e la parziale perdita di continenza a livello di... leggi tutto

Risposte 5 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

piciullo

25 Set 2014

qualcuno di voi soffre di ematuria da sforzo in modo costante? consigli e rimedi.....

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Alimentazione

lullu85

24 Set 2014

salve a tutti!!! volevo chiedervi cosa bere e magiare per recupera dopo una corsa di circa 7 KM...grazie

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

Chiara Stella

23 Set 2014

Salve, vorrei sapere se posso riprendere gli allenamenti di corsa tre volte a settimana fino al raggiungimento dei 10 km. Ho 43 anni e da premettere soffro di insufficienza venosa un anno fa ho subito un intervento in stripping alla gamba destra alla safena.
grazie e buon lavoro

Risposte 9 | Ultimo commento di kababa 7 mesi 2 settimane fa

Allenamento

dino

20 Set 2014

Prima di tutto ringrazio RunningItalia per avermi accettato e saluto tutti poi avrei una domanda da farvi.
Corro ormai dalle 3 alle 5 volte a settimana da 2 anni coprendo una distanza che va dai 9 ai 15 km.
In questo ultimo periodo però non riesco più ad avere molta forza ma secondo me e' più una cosa mentale come se stessi attraversando la crisi del podista. Voi che mi consigliate... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa