Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Salve, sono nuovo del forum e soprattutto sono un principiante.
Volevo chiedervi un parere più che un consiglio.
Fino a 20 anni (periodo scolastico) sono stato dominato dall'incoscienza.
E nei miei ricordi mi vedo sempre correre.
Correre per prendere il bus.
Correre per chi arriva ultimo paga qualcosa.
Correre per non fare tardi a scuola.
Correre per...
Buonasera,
Sono un ragazzo di 22 anni, e pratico atletica leggera specialità fondo su 10 km, ma punto ad arrivare a 21,097 entro settembre. Sono alto 1,79 e peso 83 Kg. Mi alleno 6 volte a settimana, facendo variazioni, tecnica corsa, e ogni 2 giorni faccio 10 km, quindi un rodaggio di 40-45 km a settimana. Mi chiedevo se potevo arrivare a un buon livello. Per il momento per fare 10 km...
Buon giorno a tutti,
volevo chiedere se a qualcuno di voi è successa una situazione simile alla mia e per la quale i medici consultati, non hanno saputo darmi risposta.
Fino a dicembre dell'anno scorso mi sono allenato regolarmente 3/4 volte a settimana in vista della mia quarta maratona (Milano 2017).
A metà gennaio sono caduto, fratturandomi una costola a dx e sono rimasto...
Ciao a tutti, vorrei un consiglio per risolvere una fastidiosa infiammazione al tendine di Achille che mi ha fatto desistere dal correre da circa tre settimane. Ho 52 anni e questo problema è sorto dopo aver partecipato alla "La Mezza di Genova" il 09 Aprile. Precedentemente avevo corso la Verdi Marathon del 26 Febbraio entrambe finite con ottimi tempi e senza nessun problema particolare....
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Salve.
Ho male al ginocchio da mesi, non riesco più a correre come una volta!
Ho fatto la risonanza magnetica e dice condropatia di secondo grado.
Il mio ortopedico mi ha consigliato esercizi per rinforzare la muscolatura della gamba.
Oppure infiltrazioni di acido ialuronico.
Oppure il prp
Voi cosa consigliate?
Ma la domanda è quand'è che posso...
Ciao a tutti,
corro a livello amatoriale da circa 1 anno (3 volte a settimana, circa 10 km) e ultimamente soffrivo al ginocchio dx. Dalla risonanza è risultata un'infiammazione con un piccolo versamento retro-rotuleo.
Da oggi, su suggerimento del medico, ho iniziato a prendere il Flaminase ma poi avrei intenzione di cambiare scarpe e inserire una soletta per diminuire lo stress (...
Ciao a tutti.
Sono nuovo del forum.
Ho praticavo sport per anni (Palestra, corsa da autodidatta, Taekwondo) ma mi sono dovuto fermare per un po' di tempo.
47 anni, 82kg x 1,79cm...
Volevo ricominciare con la corsa...
Mi chiedevo se potevate consigliarmi un ottimo paio di scarpe per ricominciare oppure un negozio (Umbria) dove possono misurarmi l'appoggio del piede...
Ciao a tutti, sono nuovo del forum e vorrei porre una domanda ai runners più esperti, mi alleno da circa un mese dopo un lungo periodo di fermo e dopo gli allenamenti sento un leggero dolore all'altezza dell'anca destra. Il dolore scompare quando mi alleno, dopo circa il primo km di riscaldamento non avverto più alcun fastidio. Può essere colpa delle nuove scarpe che ho comprato? Vi è mai...
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Buonasera, io sto preparando i mille metri per il concorso dei carabinieri, il tempo limite è 4.30, io invece arrivo... leggi tutto
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
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