Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Altro

ame

11 Nov 2016

Salve a tutti. Ho iniziato da qualche mese, ma alterno la corsa con bici e nuoto.
Accettati buoni consigli

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

alex77

11 Nov 2016

buongiorno
io sono un prosatore peso 72kg..uso una scarpa ascia kayano 2.2(A4)...e possibile con questa scarpa correre sotto i 4 al km...o sarebbe meglio un'altro tipo di scarpa?

Risposte 4 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

Alessandro Nimis

26 Ott 2016

Ciao a tutti, sono nuovo di questo portale che trovo molto interessante. Corro da Aprile di quest'anno e uso scarpe Puma Running modello Descendant TR con plantari gomma-gel Athletic. Il running mi piace molto e mi fa star bene con il corpo e la mente, buona corsa a tutti! Ale da Verona

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Aldo Disole

22 Ott 2016

Buon pomeriggio a tutti
Sono nuovo del forum ed anche del mondo del running
Ho 59 anni e da qualche mese - dopo tantissimi anni di completa inattività -ho iniziato a correre , anche su suggerimento del mio medico , per tenere sotto controllo peso e colesterolo ( ovviamente insieme ad una piu' corretta alimentazione )
Per le prime settimane uscivo 2 volte a settimana cercando... leggi tutto

Risposte 4 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Salute

Giancarlo

21 Ott 2016

Ciao a tutti:-)
Oggi mi è venuto un dolore nella parte bassa della schiena lato destro....volevo sapere se qualcuno di voi ha avuto questo problemino e come curarlo.

In attesa di una vostra risposta vi auguro una buona serata

Risposte 3 | Ultimo commento di geq22 5 mesi 1 settimana fa

Allenamento

Nico Carone

21 Ott 2016

Buongiorno a tutti, mi sono appena iscritto su questo magnifico sito. Corro ormai da 4 anni all'attivo ho diverse 10k e mezze maratone con pb a 1,50 nella mezza, questa estate ho lasciatyo la corsa per 2 mesi e mezzo ma in compenso ho fatto tanto ciclismo con 3 uscite settimanali abbastanza intense, ho ripreso a correre ad inizio settembre e il 2 ottobre ho partecipato ad una mezza conclusa in... leggi tutto

Risposte 5 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

salvatore72

19 Ott 2016

Buonasera a tutti, mi sono appena registrato e vorrei chiedervi questo: corro da circa un mese o meglio alterno pochi minuti di corsa blanda a pochi minuti di camminata veloce. Mi hanno consigliato il cardiofrequenzimetro. Ho cercato dei video dove spiegano come impostarlo e tararlo sul 65%/75% della mia Fcm volendo perdere qualche chilo. Il range ė 114/135 bpm ma appena inizio a camminare... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

Salvatore Migliore

18 Ott 2016

Ciao a tutto ho 40 anni, sono altro 1.74 per 95kg, attualmente in dieta, corro da parecchio tempo, facendo in media 6km al giorno e 8-10 sabato e domenica, da luglio ho un fitbit charge hr e mentre corro mi segna una media di 150 bpm e max 165/170.
Da poco mi hanno regalato un huawei watch che mentre corro mi segna battiti decisamente più bassi, ieri mi ha dato un max di 135 ed una media... leggi tutto

Risposte 7 | Ultimo commento di hellokania12 6 mesi 2 settimane fa

Salute

olifante

12 Ott 2016

Ciao a tutti,
ho 44 anni e ho subito un intervento per risolvere la mia spondilolistesi istmica L4-L5. E' stato un intervento di decompressione e stabilizzazione con cages lordotiche, viti e barre in titanio.
L'intervento è riuscito e la mia patologia, ad oggi, sembra risolversi con piena soddisfazione.
Ciò che vorrei sapere ora è se, dopo la giusta convalescenza, potrò di... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

elisa37

11 Ott 2016

Buongiorno a tutti, sono nuovissima, da poco ho iniziato a correre e sono arrivata a percorrere 5 km, ma non riesco ad andare oltre....Leggo che molti di voi hanno un frequenzimetro, secondo voi potrei gestire meglio la corsa con quello?

Ciao per adesso!

Elisa

Risposte 6 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa