Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao a tutti.
Ho un serio problema: da circa 2 mesi ho avuto un calo drastico di prestazioni non riesco più a ripetere i tempi . Sono un ex obeso ora in normopeso , corro da un anno e il mio obbiettivo era una 10k sotto i 6 al km e finire una mezza
A dicembre correvo 10k a 6 e 7 k in 5,50 .. tutto ad un tratto crollo totale . Ieri non ho chiuso correndo a 6,30 un giro di 6km . Sto...
buongiorno a tutti,
sono un ciclista "della domenica" e percorro circa 3mila km all'anno su strada.
Qualche volta per mancanza di tempo o per il meteo, mi capita di correre a piedi, su distanze di 5/7 km.
Purtroppo molto spesso soffro di dolorose contratture che poi mi bloccano per settimane, tipicamente ai muscoli posteriori della coscia.
Sembra che se scendo sotto i 6...
Ciao a tutti, primo post qui, ho proprio bisogno dell'aiuto di questa comunità!
In breve, sono un amatore che corre una mezzamaratona ogni anno ma anche un camminatore assiduo.
Ho iniziato ad avere un problema ad un piede allenandomi per l'ultima mezza due anni fa ed ora ho lo stesso anche all'altro piede, a distanza di mesi dall'ultimo trekking impegnativo affrontato.
Le...
Salve, ho cominciato a correre da circa un mese, dopo un periodo di scarsa attività. Adesso regolarmente faccio 5 km di corsa con un ritmo di 7 minuti al kilometro. Ho anche fatto una non competitiva su questa distanza. Ora vorrei provare i 10 km, sempre, ovviamente, non competitivi, è un passo troppo lungo? i 5 al momento li faccio abbastanza tranquillamente. Vorrei qualche consiglio in...
leggi tutto Buongiorno. Sono un appassionatissimo corridore della domenica. Ho sempre corso o fatto sport sin dall'adolescenza, me niente a livello agonistico. Da una decina d'anni mi sono appassionato al fondo e soprattutto alla corsa in ambiente naturale (trail) che pratico con grande soddisfazione sull'Etna o nel siracusano. Tuttavia non sono mai riuscito a superare grandi distanze a causa dell'acido...
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Domande più popolari
Buonasera, in settimana devo sostenere una prova che prevede percorrere il chilometro in 3.55, come forma fisica ci... leggi tutto
Buonasera, io sto preparando i mille metri per il concorso dei carabinieri, il tempo limite è 4.30, io invece arrivo... leggi tutto
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Welche psychologischen Aspekte beeinflussen das Interesse an... leggi tutto
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
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